Лечение спинальной мышечной атрофии 3 типа
- 2023-06-14 14:51:20
Здравствуйте, я страдаю от Спинальной мышечной атрофии СМА 3 типа. Я могу передвигаться по квартире уверенно, когда полы ровные и я могу держаться за стены. Однако, при некоторой физической нагрузке или даже небольшом переохлаждении, я ощущаю слабость в мышцах и требуется некоторое время для восстановления. Это приводит к трудностям при передвижении по квартире и большому риску падений. Главное слабое место - это мышцы нижней половины спины, слабость которых приводит к трудностям с равновесием и напряжению ног.
Я бы хотел задать вам несколько вопросов:
- Как можно скорее восстановить мышцы?
- Что можно сделать для укрепления мышц?
- Как сбросить лишний вес без ущерба для мышц?
Все ответы должны быть применимы к использованию в домашних условиях. Заранее спасибо за вашу помощь в этом вопросе.
Здравствуйте! Рад, что вы обратились за советом. Чтобы ускорить восстановление мышц, необходимо сделать правильную оценку своих физических возможностей и избегать значительных нагрузок. Для укрепления мышц рекомендую занятия физическими упражнениями, особенно с упором на те мышцы, которые оказываются наиболее слабыми. Можно начать с простых упражнений, таких как скручивание корпуса в положении лежа на спине и подъем ног в положении лежа на животе. Также полезно заниматься плаванием, велотренировками и йогой. В отношении сброса лишнего веса, рекомендую связаться с диетологом или врачом-эндокринологом, чтобы разработать индивидуальный план питания и физические упражнения. Будьте осторожны и не принимайте никаких решений без консультации специалиста. Желаю вам удачи и скорейшего восстановления!