Ксероз и прыщи
- 2023-06-15 21:06:26
Здравствуйте! Я был полным парнем еще полтора года назад и, чтобы похудеть, начал активно заниматься спортом и соблюдать диету, что привело к снижению моего веса на 17 кг. Теперь я считаю, что моя физическая форма вполне устраивает меня, но на лице начали появляться шелушения кожи. После душа я стал замечать стянутость кожи на плечах и лице. Эти проблемы не были характерны для меня, когда я был полным. Кожа моя была устойчива к сильным солнечным ожогам, а после душа не чувствовала стянутости. Также на моем лбу постоянно появляется прыщевая сыпь, что несколько огорчает.
Я спросил у своих знакомых и искал информацию в интернете, но не нашел конкретных ответов на мои вопросы. Я пробовал пить витамины, но это мне не помогло. Я продолжаю соблюдать хорошее питание, но мой организм не может полностью восстановиться. Пожалуйста, подскажите мне, что можно сделать, чтобы помочь моему организму восстановиться и избавиться от этих проблем с кожей в будущем. Буду очень благодарен за любые советы и рекомендации!
Здравствуйте! Шелушение кожи и прыщевая сыпь могут быть связаны с различными причинами: сухая кожа, аллергия, пищевая непереносимость, изменение в гормональном балансе и другие. Необходимо провести осмотр и дополнительное обследование для выявления причин проблемы. Рекомендуется обратиться к дерматологу, который назначит необходимые анализы и процедуры. Также, для поддержания здоровой кожи, рекомендуется употреблять достаточное количество витаминов, особенно витаминов группы B, а также жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые содержатся в рыбьем жире, орехах, авокадо, оливковом масле. Хорошим источником витаминов и минералов также являются свежие овощи и фрукты.