Критическая депрессия из за окружающей среды
- 2023-06-15 22:08:09
Здравствуйте, я прошу вас помочь мне разобраться в моей ситуации, которая постепенно выходит из-под контроля. Меня зовут Влад, мне 14 лет. В течение последних двух лет я постепенно влюбился в одноклассницу по имени Даша. Сначала я не общался с ней, но позже мы начали проводить много времени вместе и создали компанию с девочками и мальчиками. Я стал проявлять к ней особые чувства, но она говорила, что любит меня только как друга. Моя ревность и ненависть к окружающим мне неприятным людям стали расти, особенно когда Даша начала общаться и проявлять интерес к другим моим одноклассникам. Я не знал, кому верить - классу или ей. Я даже задумывался о суициде, но это не решение проблемы. Я уже не знаю, как мне быть, и прошу вас дать мне советы и помочь мне справиться с моей ситуацией, потому что я боюсь, что скоро потеряю контроль над собой.
Здравствуйте Влад, понимаю, что вы проходите через очень трудный период в вашей жизни и переживаете много эмоций. Хочу сказать, что ревность и ненависть не приводят к ничему хорошему, а только ухудшают ваше состояние и ситуацию вокруг вас. Вам нужно научиться контролировать свои эмоции и думать о здоровье и благополучии как себя, так и окружающих.
Начните с того, что обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциях, научиться контролировать их, а также помочь в решении проблем, связанных с общением с Дашей и другими людьми.
Также обратитесь к своим родителям или близким друзьям за поддержкой. Часто бывает, что просто поговорить и выговориться кому-то уже помогает.
Не забывайте о своих увлечениях, хобби и интересах. Найдите свое занятие, которое поможет вам отвлечься от проблем и насладиться жизнью.
Наконец, помните о своей самооценке и уважайте себя. Вы уникальный человек со своими сильными и слабыми сторонами, и это нормально. Будьте больше уверены в своих силах и уважайте себя, а окружающие вас люди будут делать то же самое.
Желаю вам успехов и сил в этом трудном периоде, и не забудьте, что всегда есть выход из любой ситуации.