Краснота и отек голеностопа

Добрый день, после посещения Соль-Илецка у меня возникла краснота, напоминающая крапивницу, в области ниже икр, которая затем превратилась в простые красные пятна и отек голеностопа. Я испытываю легкий зуд. Я не знаю, что это такое - аллергия на солнце или солнечный ожог? Я никогда раньше не сталкивался с этим, потому что я всегда осторожен, когда пребываю на солнце, предпочитая находиться в тени. Но в последний день, я купался в озере без защитного крема, думая, что достаточно времени прошло, чтобы привыкнуть к солнцу. Я должен идти на работу, но мои ноги кажутся слоновьими. Пожалуйста, скажите, что нужно предпринять, чтобы быстро избавиться от этой проблемы? Я уже начал принимать кларетин, но отек не уменьшается. Сегодня уже третий день. Заранее благодарю вас.