Красное высыпание, не чешется, небольшая боль

Здравствуйте, недавно я заметила на своей спине участок с красными высыпаниями, который немного болезненен при прикосновении. Я очень беспокоюсь и хотела бы узнать, что это может быть. Может ли это быть аллергической реакцией на какой-то продукт или вещество, контакт с которым я имела? Может ли это быть связано с моими личными привычками и/или образом жизни? Что мне нужно делать, чтобы избавиться от этих высыпаний, и есть ли какие-то меры, которые я могу принять, чтобы предотвратить их появление в будущем? Буду благодарна за профессиональный совет и помощь в данном вопросе.