Красная сыпь с зудом

Здравствуйте, доктор. Недавно у меня появилось легкое покраснение кожи в области груди, плеч и верхней части спины. Это было днем и прошло почти полностью, но я заметила небольшой зуд. Однако, когда пошла спать, через 2-3 часа начался очень сильный зуд и красная сыпь начала распространяться уже выше моего пояса, в том числе на руках, животе и почти на всей спине. Я думаю, что это может быть аллергия. Можете ли вы посоветовать, что делать в такой ситуации и как я могу избавиться от этих симптомов? Буду благодарна за любую помощь.