Крапивница, отек, стресс

Добрый день, у меня после стресса начала появляться крапивница. Она появляется даже если я ничего не ем, но достаточно понервничать. Волдыри появляются на моих бедрах, ногах, голове, лбу, локтях и ладонях. Иногда мне кажется, что на моей груди как будто что-то давит, и у меня бывает легкая задышка. Мне также часто хочется кашлять. За последний месяц моя верхняя губа уже опухла 3 раза. Первый раз после принятия Супрастина опухоль прошла, а второй и третий раз она проходила не сразу. Мое состояние губы также бывает немного онемевшим, и она иногда опухает на разных местах. Чтобы избавиться от сыпи и зуда, я обычно принимаю Супрастин, но когда я этого не делаю, все зачесывается и появляются волдыри. Я впервые столкнулась с подобным состоянием, когда очень сильно перенервничала, когда узнала о заболевании Ковидом в январе. Позже симптомы появлялись то периодически, то очень сильно. Когда я сдала анализы на обострение, мне назначили прием препаратов, таких как Эриус и Энтерос. Однако, хотя у меня есть аллергия, в крови на нее не было найдено никаких следов. Симптомы почти прекратились, пока я принимала лекарства, но после окончания курса они вернулись. Помогите, пожалуйста, что мне делать? Я постоянно вынуждена сталкиваться с ситуациями, которые вызывают у меня стресс, и крапивница появляется каждый день. Как можно лечить нервную крапивницу? Какие успокоительные препараты можно принимать вместе с Супрастином? Большое спасибо заранее! Я уже целую неделю страдаю каждый день от сыпи, и когда она появляется, это меня очень ужасает.