Комплекс мероприятий при близорукости
- 2023-06-15 21:16:42
Здравствуйте, У меня определенная проблема с зрением, включая миопию высокой степени, прогрессирующую близорукость, нарушение ночного и сумеречного зрения, ВСД и ШОП. Я ежедневно ношу линзы и работаю за компьютером. Хотелось бы создать план ежегодных действий, чтобы зрение не ухудшалось. Я привел рецепты врачей и намереваюсь следовать этим рекомендациям. Кроме того, я хочу узнать, нужно ли что-то дополнить или откорректировать в моем лечении, и есть ли более эффективные лекарства и подходы. Также я хотел бы получить информацию о том, какие физические нагрузки следует исключить, какие упражнения и позы могут быть вредными для моих глаз, и как это связано с держанием головы вниз. Спасибо за ваше внимание и помощь!
Здравствуйте, ваш план действий для поддержания зрения в целом очень хорош и включает в себя многие важные компоненты. Я бы хотел отметить, что важно следить за длительностью работы за компьютером и перерывами, чтобы снизить нагрузку на глаза. Некоторые люди также находят полезным использовать специальные очки для работы за компьютером.
В отношении физических упражнений и поз, исключение подъема тяжестей и упражнений, которые требуют положения головы вниз, это хорошее предложение. Но в целом физическая активность не только полезна для вашего общего здоровья, но и может помочь улучшить кровообращение в глазах.
Что касается альтернативных средств для улучшения зрения, я бы рекомендовал обсудить это с вашим офтальмологом или натуропатом. Некоторые травяные препараты могут взаимодействовать с другими лекарствами или иметь побочные эффекты.
Но в целом ваш подход к сохранению и улучшению зрения уже привел к успеху и помог вам сохранить зрение на протяжении длительного периода времени. Продолжайте следовать своему плану действий и не забывайте делать ежегодные проверки у вашего врача офтальмолога. Благодарю вас!