Когда можно на тренировку
- 2023-06-16 05:03:13
Здравствуйте! Три дня назад у меня начало болеть горло, однако температуры и насморка у меня нет. Я только полощу горло хлорофиллиптом спиртовым утром и вечером, а также использую спрей хлорофиллипт виалайн в течение дня 3-4 раза. Сейчас уже третий день, и боли почти нет. Однако, мне бы хотелось узнать, как долго мне еще нужно полоскать горло и есть ли какие-либо дополнительные процедуры, которые я могу сделать, чтобы избежать рецидивов и осложнений. Кроме того, интересует, через какое время я могу вернуться к тренировкам в спортзале и бассейне. Буду признателен за Ваше мнение и советы! Спасибо!
Здравствуйте! Судя по описанию, у вас скорее всего фарингит в легкой форме, который вы успешно лечите. Если боли почти нет, то продолжать полоскание можно еще 2-3 дня для профилактики рецидива. Однако, если состояние будет ухудшаться, возникнут новые симптомы или болезнь продлится более недели, следует обратиться к врачу и возможно назначить противовирусную или антибактериальную терапию.
Что касается вовращения к тренировкам в спортзале и бассейне, рекомендуется подождать еще 2-3 дня после завершения лечения и только затем начинать нагрузки. Если вам нужно вернуться к тренировкам раньше, то следует уменьшить интенсивность упражнений и увеличить время для разминки и растяжки, чтобы не перенапрягать организм после болезни. Однако, если появятся новые симптомы, лучше отложить тренировки на неопределенное время и снова обратиться к врачу. Не забывайте также о мерах профилактики: соблюдайте гигиену рук и не переутомляйтесь.
Желаю скорейшего выздоровления и успешного возвращения к тренировкам!