Какую дозировку витамина д3 мне принимать?
- 2023-06-14 14:33:50
Здравствуйте! Я получил результаты моего анализа витамина D3, и он оказался на уровне 6,49, что значительно ниже нормы в три раза. Я хотел бы узнать, какую дозировку витамина D3 мне необходимо принимать, чтобы поднять уровень витамина до нормы? Также интересует, нужно ли совмещать его прием с другими витаминами, например, кальцием, чтобы обеспечить лучшее усвоение? И можно ли пить его вместе с Омега-3? Буду благодарен за ответ на мои вопросы. Спасибо!
Здравствуйте, для коррекции уровня витамина D3, рекомендуется принимать препараты с содержанием витамина D3 в дозировке, которую назначит вам ваш лечащий врач. Обычно начальная дозировка составляет от 1000 до 2000 МЕ (международных единиц). Кроме этого, для более эффективного усвоения витамина D3 можете принимать кальций и при необходимости другие витамины и микроэлементы. Омега-3 кислоты не влияют на усвоение витамина D3 и могут быть принимаемы вместе с ним. Рекомендую обсудить дозировку витамина D3 и возможность приема с другими препаратами с вашим лечащим врачом.