Какую дозировку К2 выбрать при приёме Д3?
- 2023-06-16 06:16:40
Здравствуйте, хотелось бы получить консультацию по приему витамина К2 в сочетании с витамином D3. Я сдала анализ на витамин D3 05.04.2018 г. и у меня были показатели, которые были ниже нормы – 8,2 нг/мл при референтных значениях (9,4-59,1). Эндокринолог назначила мне витамин D3 в дозе 10 000, который я принимаю уже больше года. В последний раз я сдавала анализ 18.10.2018 г., и результат был находился в норме – 96,7 при референтных значениях (30-100). Сейчас я узнала, что для эффективного приема витамина D3 рекомендуется принимать витамин K2. Я вегетарианка уже 2 года и не знаю, какую дозировку витамина К2 я могу принимать. Могли бы вы подсказать рекомендуемые дозировки витамина К2 при моем положении, и что еще стоит учитывать при его приеме? Заранее благодарю за ответ и консультацию.
Здравствуйте! Рада, что вы обратились к нам с этим вопросом. Как вы верно подметили, для оптимального усвоения витамина D3 необходимо принимать его вместе с витамином К2. Ваша дозировка витамина D3 кажется оптимальной, учитывая низкий уровень витамина D3 в первоначальном анализе и высокий уровень после принятия в течение года. Однако, я рекомендую проконсультироваться с вашим эндокринологом относительно дозы витамина K2, которая подходит для вас, учитывая вашу вегетарианскую диету и настоятельно рекомендую следовать рекомендациям вашего врача по данному вопросу. Спасибо за обращение!