Какую диету соблюдать?
- 2023-06-14 17:01:30
Здравствуйте, я хотел бы получить рекомендации по диете после родов, так как прошел год, но моя микрофлора кишечника все еще не восстановилась. Хотя я прошел все анализы, меня беспокоит раздражение слизистой желудка. Мой врач сказал мне, что мне нужно следовать диете, но он не уточнил, какую диету мне следует соблюдать и на какой период времени. Я и правда не знаю, что мне следует есть, потому что я чувствую себя очень плохо и мне невозможно есть что-либо, не вызывающее расстройство. Пожалуйста, помогите мне разобраться, какую диету я могу соблюдать и в течение какого времени, чтобы мне стало лучше. Спасибо большое заранее за ваше понимание и помощь, которую вы можете мне оказать.
Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Для восстановления микрофлоры кишечника рекомендую следующее: убедитесь, что вы употребляете достаточное количество пребиотиков, таких как йогурты и кефиры, также рекомендуется употреблять продукты, содержащие массу клетчатки (овощи и фрукты). Ваш врач верно посоветовал диету для снижения раздражения слизистой желудка, рекомендую избегать острого, жирного и кислого питания, а также пить достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить запоры. Я рекомендую следовать диете и принимать ферментные препараты в течение нескольких недель, чтобы улучшить состояние кишечника. Если вы продолжаете испытывать проблемы, рекомендую обратиться к гастроэнтерологу для дополнительной консультации и лечения. Удачи!"