Какой спорт мне разрешен?
- 2023-06-14 16:35:34
Здравствуйте, мне около двух месяцев назад начало покалывать "сердце", но после кардиограммы выявлено, что все в норме. Недавно я сделала снимок позвоночника и мне был поставлен диагноз: грудной отсеохондроз (6 и 10 позвонок) + грыжа Шморля. Но кроме обезбаливающих и массажа мне больше ничего не прописали. Я хочу задать несколько вопросов, связанных с занятиями спортом: 1) какие виды спорта я могу заниматься: пилон, боди балет, стриппластика, пилатос, йога, восточные танцы, аквааэробика? 2) что из этого категорически нельзя делать и на какой период времени? 3) обязателен ли курс массажа? 4) к какому врачу мне нужно обратиться для лечения? 5) нужно ли мне принимать какие-либо витамины? 6) возможно ли заниматься некоторыми упражнениями, но исключить другие (например быстрые повороты головой, прыжки, прогибы в грудном отделе, коробочка, мостик)? Кроме того, с детства у меня постоянно хрустят колени, но болей никогда не было. Нужно ли мне обратиться к врачу и к кому конкретно? Спасибо.
Здравствуйте! В связи с диагнозом грудного отсеохондроза с грыжей Шморля, рекомендуется исключить из своих занятий пилон, стрип-пластику, мостик и прыжки, а также любые упражнения, связанные с большой нагрузкой на грудной отдел позвоночника. Восточные танцы, боди балет, аквааэробика, пилатос и йога могут быть безопасными для вас, но перед занятиями рекомендуется консультация физиотерапевта или врача-ортопеда. Курс массажа не обязателен, но может быть полезен для уменьшения болевых ощущений и снятия напряжения мышц. Рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду для дополнительного осмотра и окончательного определения лечения. Вам также может быть назначен курс витаминных препаратов, чтобы укрепить костную ткань. Относительно хрустящих коленей, если болевых ощущений нет, то можно оставить это без внимания. Однако, если появятся боли, рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду для дополнительного осмотра.