Какой день месячных считать первым?

Здравствуйте! Мне очень интересно узнать, как определить начало месячных: следует ли считать первым днем от первых выделений бурого цвета или же от полноценного кровотечения? Более того, часто я сталкиваюсь с минимальными выделениями, которые имеют бурый цвет и затем наступает перерыв в течение 2-3 дней, когда ничего не происходит, и лишь после этого начинаются полноценные кровотечения. Как это может повлиять на мой цикл? Будьте добры, объясните мне эту ситуацию.