Какое мясо взвешивать для малыша?
- 2023-06-14 15:48:05
Уважаемые специалисты! Хочу уточнить питание моего 9-месячного ребенка. Меня интересует, какое количество мяса нужно давать ему в день, чтобы не нарушать норму и не повредить здоровью малыша. Исходя из информации, которую я изучил, мне стало известно, что правильная норма мяса для ребенка этого возраста составляет 30-40 г в сутки. Я также хотел бы уточнить, какое мясо лучше давать ребенку - сырое, вареное или в виде пюре? Возможно, Вы можете порекомендовать мне оптимальное сочетание в зависимости от возраста и состояния здоровья ребенка? Большое спасибо за помощь и советы!"
Здравствуйте! В питании малыша важно следовать диетологическим рекомендациям. Основным источником белка для детей в возрасте 9 месяцев является грудное молоко или адаптированная смесь. Введение в рацион мяса рекомендуется начинать не раньше 7-8 месяцев. Норма мяса для ребенка в этом возрасте - около 10 граммов на 1 килограмм массы тела в день. Мясо нужно давать только после термической обработки - вареного или запеченного. Для малыша до года мясо не следует давать в сыром виде или в виде пюре. Желательно использовать нежирные сорта мяса (телятина, куриное мясо, кролик). Не забудьте также вводить другие виды белка - яйца, рыбу, творог. Обязательно посоветуйтесь с педиатром и диетологом для составления правильного рациона питания для вашего малыша.