Какими витаминами восполнить женское здоровье после 45

Здравствуйте, я обратилась к вам с проблемой, связанной с длительным приемом контрацептивов. На мой взгляд, возникла нехватка витаминов, так как я заметила, что волосы стали выпадать, кожа устала, лицо бледное, а также возникли трещинки в уголках губ. Я хочу уточнить у вас, можно ли одновременно принимать контрацептивы и циклавит для восстановления витаминов, важных для женского здоровья? Если это невозможно, то, пожалуйста, посоветуйте мне, что я могу сделать, чтобы устранить нехватку витаминов и улучшить свое здоровье. Буду благодарна за вашу экспертную консультацию.