Какие витамины стоит пить при подготовке к беременности?
- 2023-06-14 17:02:10
Здравствуйте, я бы хотела узнать, какие витамины стоит принимать при подготовке к новой беременности, учитывая то, что у меня уже есть ребенок в возрасте 1.3 года и я продолжаю кормить его грудью. Мне важно выбрать правильный комплекс витаминов, который поможет мне и будущему ребенку получить все необходимые питательные вещества для здоровья и развития. Я ищу рекомендации, учитывающие мою ситуацию, чтобы гарантировать наилучшие результаты для меня и моего будущего малыша. Буду благодарна за любую информацию по этому вопросу. Спасибо.
Здравствуйте, перед планированием беременности, важно обеспечить свой организм необходимыми витаминами и минералами. Особенно важными являются фолиевая кислота, витамин D и железо. Кроме того, рекомендуется принимать витамины группы В, витамины С и Е, йод и омега-3 жирные кислоты. Если вы кормите грудью, необходимо обратить внимание на уровень витамина D и железа в вашем организме, так как они могут значительно снизиться при лактации. Обращайтесь к своему врачу для назначения конкретных витаминов и дозировки, учитывая все особенности вашего организма.