Какие витамины нужно пропить девушке перед беременностью?

Здравствуйте, и я хотела бы получить Вашу консультацию относительно того, какие витамины мне необходимо принимать перед тем, как забеременеть. Я понимаю, что этот период очень важен для здоровья моего будущего ребенка, поэтому я хочу быть уверена, что я делаю все правильно. Я слышала, что перед беременностью важно принимать витамин фолиевую кислоту, чтобы поддержать здоровый рост плода и предотвратить возникновение дефектов трубочек, но я не уверена в том, какие еще витамины и минералы мне нужны. Буду благодарна за любые советы и рекомендации, и надеюсь, что Вы сможете помочь мне подготовиться к этому важному этапу. Спасибо заранее за Вашу помощь!