Какие есть эффективные средства для отказа от курения
- 2023-06-15 22:04:07
Добрый день! Я хочу узнать, какие капли можно принимать при бросании курения, чтобы уменьшить желание к сигаретам и справиться со синдромом отмены? Я бросаю медленно, потому что резкий отказ от курения очень труден для меня. На данный момент я курю от 8 до 9 сигарет в день, по примерно каждые 2 часа, и большую часть времени занимаюсь отдыхом и сном. Я начал уменьшать дозу около 10 дней назад, но теперь мне трудно продолжать процесс снижения количества сигарет. Пожалуйста, подскажите мне, какие капли могут помочь мне в этой ситуации. Большое спасибо!
Здравствуйте! Для снятия отвращения к сигаретам и уменьшения симптомов синдрома отмены при бросании курения можно применять никотиновые заменители в форме жевательной резинки или пластырей, которые можно купить в аптеке без рецепта. Также эффективными могут быть капли, содержащие настойки растений, например, прополиса или травы лопуха. При необходимости можно обратиться к врачу за назначением рецептурных препаратов, которые могут помочь при бросании курения. Важно также следить за режимом дня, заниматься физическими упражнениями и избегать стрессовых ситуаций. Желаю удачи!