Как заставить себя работать?
- 2023-06-16 04:38:36
Здравствуйте! Я очень обеспокоен тем, что не могу заставить себя работать. Чувствую, что не получается делать серьёзные и полезные дела. При чтении становится тяжело, а просмотр видео на YouTube и слушание музыки не вызывает интереса. Даже играть в компьютерные игры мне не удаётся больше 5 минут. Я почти не занимаюсь чем-то, кроме музыки и телевизора. Подскажите, как мне изменить свою ситуацию и начать эффективно использовать своё время? Буду благодарен за любые советы.
Здравствуйте! Если не получается работать и находить удовольствие в полезных делах, это может быть признаком нарушения концентрации и внимания. Мы советуем Вам обратиться к своему врачу или психотерапевту для подбора оптимальной терапии, которая позволит улучшить концентрацию и открыть свои возможности для работы и учебы. Не забывайте также об основных факторах сохранения здоровья - здоровом образе жизни, балансированном питании, режиме дня и наличии достаточной физической активности.