Как взять себя в руки
- 2023-06-16 07:39:26
Здравствуйте! Я молодая мама, мне 25 лет, и я нахожусь в декретном отпуске уже в течение двух лет. Скажу честно, последние время заметила, что мое сонное состояние ухудшается. Я срываюсь на ребенка и мужа, из-за чего они становятся несчастными, а я чувствую себя еще хуже. Чтобы улучшить свое состояние, попробовала пить магний, но возможно ли есть еще какие-то варианты от проблем со сном? Я живу со свекровью, и мы не можем себе позволить снять отдельное жилье. К сожалению, свекровь иногда употребляет алкоголь, и маленький ребенок на моих руках, что еще больше усложняет мою ситуацию. Знаю, что есть ограничения в выборе лекарств, так как все еще кормлю малыша грудью. Как мне быть в этой ситуации и на что я могу рассчитывать? Спасибо заранее.
Здравствуйте! Рекомендую вам пройти консультацию у вашего гинеколога или педиатра, чтобы уточнить, какие лекарства вы можете принимать в период грудного вскармливания. Они смогут посоветовать вам безопасные варианты, которые помогут вам справиться с бессонницей и стрессом. Также важно попросить помощи у близких родственников или друзей, если у вас возникают сложности в уходе за ребенком. Возможно, стоит обсудить с мужем вопрос о поиске собственного жилья.