Как выразить свои эмоции мужу и избежать конфликта
- 2023-06-16 13:48:00
Здравствуйте. Я хочу обратиться за помощью в связи с тем, что чувствую себя подавленной и нервной. Я учусь и занимаюсь учебой 8 часов в день, но на мне также лежит большая ответственность - мне нужно доучиться и устроиться на работу. Мой муж очень внимателен ко мне и каждая моя эмоция обсуждается. Если я не пишу ему 2 часа, он огорчается и расстраивается. Объясните, пожалуйста, как мне правильно выразить свои эмоции, чтобы меня поняли и не обиделись, потому что каждый раз это всегда конфликт, который тратит много моих нервов. Мне кажется, что я беспокойна и я часто должна объяснять, что ВСЕ В ПОРЯДКЕ, ведь если что-то не так, я всегда скажу прямо. Муж любит задавать мне много вопросов - что делала, чем занималась, что смотрела, и если я что-то забываю рассказать или не хочу мелочи обсуждать, он обижается. Иногда он берет мой телефон и ищет, что я смотрела, и я чувствую, что это не так работает в мою сторону. Он заботится обо мне, но обижается, если я не принимаю заботу, когда мне не нужна. Я чувствую себя ужасно, когда должна отказываться от чего-то или не принимать его заботу, и это становится причиной конфликта. Я ищу способ, как мне правильно выразить свои эмоции, чтобы меня поняли и не обиделись. Спасибо.
Здравствуйте, вы наверняка чувствуете себя очень подавленно и нервно из-за ситуации с вашим мужем. Я понимаю, что вам тяжело выразить свои эмоции и быть понятым без конфликта. Я бы порекомендовал вам поговорить с вашим мужем и объяснить ему, что вы чувствуете. Попробуйте сделать это в спокойной обстановке и быть максимально честными, но в тоже время мягкими. Например, вы можете сказать, что вы цените его заботу о вас, но вам необходимо больше свободы и независимости в некоторых вопросах, чтобы чувствовать себя комфортно. Если он будет вежливо и понимающе отнестись к вашим эмоциям, вы можете обсудить с ним взаимодействие, чтобы найти компромиссные решения, которые будут для вас обоих комфортными. Но если вы все же почувствуете себя неудобно обсуждать это с вашим мужем самостоятельно, может быть полезно посетить семейного консультанта или психолога. Они помогут вам разобраться в вашей ситуации и научат эффективным способам общения. Надеюсь, что это окажется полезным для вас.