Как востановится?
- 2023-06-15 20:46:27
У меня возникла проблема после того, как я решила начать собственную морковную диету. Вчера я закончила свое первое занятие и, хотя чувствовала себя хорошо, сегодня я не могу выйти из кровати. У меня нет никакой энергии и силы. Я действительно не знаю, что мне делать, чтобы восстановить свои силы и вернуться к своей нормальной жизни. Есть ли какие-то рекомендации или советы, которые могут помочь мне восстановиться после диеты и упражнений? Буду благодарна за любые рекомендации!
Возможно, вы переоценили свои силы и нагрузку на организм была слишком большой. Рекомендуется отдохнуть, употребить пищу, богатую белком и углеводами, и пить воду для восстановления водно-солевого баланса. Если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу для проведения полноценного медицинского осмотра.