Как восстановить нормальную, здоровую психику?
- 2023-06-14 16:57:15
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой неспособности эффективно функционировать из-за симптомов, которые ухудшились со временем. С детства у меня были проблемы с отвлекаемостью, я не могла сосредоточиться на учебе и была подвержена депрессии и суицидальным мыслям. Я также испытывала трудности с управлением своим временем и не могла справиться с простыми задачами, такими как уборка или готовка еды. Я строила планы на день и устанавливала цели, но никогда не могла добиться результатов.
Сейчас я уже взрослая и обучаюсь в вузе, но мои симптомы только ухудшились. Я медленно соображаю, туго понимаю информацию, отвлекаюсь и не могу сосредоточиться на задачах. Я читаю много о психологии и строении мозга, и узнала, что мои симптомы это не характер, а результат багов в моей лобной коре. Я стараюсь жить здорово и следовать правильному образу жизни, но мои симптомы продолжают мешать мне жить и работать на полную мощность.
Я подозреваю, что это может быть СДВГ и мне нужна помощь в восстановлении нормальной, здоровой психики, а также улучшения качества моей жизни. Я задумываюсь о том, могут ли психолог, психиатр или психотерапевт помочь мне справиться с этими проблемами. Моя цель- научиться эффективно работать, жить на полную мощность и наслаждаться жизнью. Буду ждать вашего ответа и рекомендаций.
Здравствуйте, по вашему описанию возможно, что у вас действительно есть проблемы с концентрацией и структурированием деятельности, которые могут быть связаны с СДВГ. Стоит обратиться к психологу или психиатру для диагностики и проведения соответствующей терапии. Также может быть полезной консультация невролога, чтобы исключить другие возможные причины таких симптомов. Не стоит отчаиваться, существуют различные методы и техники, которые помогают улучшить качество жизни людей с СДВГ.