Как улучшить память?
- 2023-06-16 07:23:04
Здравствуйте! У моей бабушки появляются временами провалы в памяти. С одной стороны, это может быть связано с возрастом, однако, до этого такого не было. Более того, бабушка может хорошо помнить события прошлого, но в то же время не может припомнить что-либо за последние часы или дни. Также присутствует рассеянность и невнимательность, например, она может подписывать документы не читая их внимательно. Больных заболеваний нет, а допплерография показала нормальное состояние сосудов головы и шеи, сердце и давление также в норме. Она более тренирует свой мозг, решая головоломки и читая газеты, однако, движется мало. Кто-нибудь может посоветовать, как улучшить память без применения лекарств? Интересует вопрос, возможно, что забывчивость возникла из-за каких-то скрытых причин? Буду благодарен за советы.
Добрый день! Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны с возрастными изменениями в мозге, а также с различными причинами, такими как стресс, усталость, недостаток сна и др. Если проблем по здоровью нет, стоит обсудить с бабушкой изменения в ее образе жизни для улучшения памяти, такие как физические упражнения, здоровое питание, улучшение сна, игры для тренировки мозга и т.п. Также может быть полезным посетить специалиста-невролога для оценки общего состояния и дополнительных рекомендаций.