Как уложить младенца спать?

Предполагается, что вы имеете в виду, как приучить ребенка спать всю ночь:

Это кошмар каждого новоиспеченного родителя. Вы всю ночь не спите с плачущим ребенком, который никак не хочет засыпать. Вы измотаны и находитесь на пределе сил. Что вы можете сделать?

Во-первых, сделайте глубокий вдох. Это нормально, что дети просыпаются несколько раз за ночь. Это их способ адаптации к миру вне утробы матери. Поэтому не ждите, что ваш ребенок сразу же начнет спать всю ночь.

Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку (и вам!) получить столь необходимый отдых. Следуйте этим советам, и вы скоро будете спать как младенцы:

1) установите режим сна. Последовательная процедура отхода ко сну будет сигналом для вашего ребенка, что пора укладываться на ночь. Ванна, затем массаж с лосьоном, а потом спокойное время за совместным чтением сказки — это успокаивающий способ закончить день. Убедитесь, что ваш ребенок достаточно спит днем: хорошо отдохнувшие дети обычно лучше спят ночью.

2) Укладывайте ребенка сонным, но бодрым. Это может потребовать некоторой практики, но очень важно, чтобы ваш ребенок научился засыпать самостоятельно. Таким образом, если он или она проснется посреди ночи, он или она будет знать, как снова заснуть, не прибегая к вашей помощи.

3) Сохраняйте в комнате темноту и тишину. Создайте обстановку, способствующую сну, приглушив свет и используя белый шум (например, вентилятор или тихую музыку), чтобы заглушить любые мешающие звуки извне. Отказ от стимулирующих занятий перед сном также поможет вашему ребенку дольше спать. 4) не позволяйте ребенку переутомляться. Если вы заметили, что ваш ребенок трет глаза или ведет себя беспокойно, вероятно, пришло время вздремнуть, а не играть дальше! Переутомленный ребенок будет с трудом засыпать и спать всю ночь.