Как ухаживать за полостью рта?

Предположим, вам нужна статья об уходе за полостью рта:

Ваш рот является домом для миллионов бактерий, некоторые из которых полезны для здоровья полости рта, а другие могут привести к кариесу и заболеваниям десен. Для поддержания здоровья полости рта необходимо не только чистить зубы, но и пользоваться зубной нитью, языком и ополаскивателем для полости рта. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье полости рта и избежать инфекций.

Чистите зубы не менее двух раз в день фторсодержащей зубной пастой.

Пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день, чтобы удалять налет между зубами и под деснами.

Ежедневно чистите язык скребком или щеткой для удаления бактерий и частиц пищи.

Используйте ополаскиватель для рта, содержащий фтор, чтобы предотвратить кариес.

Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки и осмотра.