Как убрать бока
- 2023-06-16 03:08:38
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с просьбой получить консультацию по вопросу похудения. Мой рост составляет 158 см, а вес - 63-64 кг. Раньше, до родов, мой вес был на уровне 51 кг, но сейчас у меня возникла проблема с боками, которые я не могу убрать. Интересно, что я не замечаю лишнего веса на лице, но спускать вес хочу именно в области боков. Бывало, что когда я садилась на диету, я худела сразу на лице, а убирать живот также не было большой проблемой. Но боки оставались на месте. Пожалуйста, подскажите мне, что мне нужно делать, чтобы правильно похудеть и избавиться от проблем в области боков?
Здравствуйте, для начала необходимо учесть, что каждый организм уникален и может реагировать по-разному на диету и упражнения. Я бы порекомендовал обратиться к диетологу или специалисту по физической реабилитации для разработки индивидуальной программы похудения, учитывающей ваши особенности. Также, стоит обратить внимание на физические упражнения, которые направлены на работу со стороны боков, например, выкладывание коретами и боковыми уклонами. Эту тему можно продолжить на консультации.