Как справится с неврозом?
- 2023-06-15 11:34:45
Здравствуйте! Меня зовут Олег. Рад приветствовать Вас и задать Вам вопрос. У меня диагностирован невроз и я страдаю от навязчивых мыслей, которые не позволяют мне успокоиться. Я понимаю, что эти мысли ни о чем, но не могу от них избавиться. Помимо этого, у меня очень плохой сон, я лежу по носам до утра, а тревожность не уходит. Я чувствую, как адреналин выделяется в моем организме, и это очень неприятно. Обращался к психотерапевту, который выписал мне фенибут и магний б 6. Хотя симптомы тревоги уменьшились, я так и не смог наладить свой сон. Подскажите, пожалуйста, что мне делать в этой ситуации? Очень надеюсь на Вашу помощь. Спасибо заранее!
Здравствуйте, Олег! Судя по описанию, у вас действительно невроз с симптомами тревоги и нарушением сна. В вашем случае, нужен комплексный подход к лечению, включающий в себя не только медикаментозную терапию, но и психотерапевтические методы. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту еще раз для проведения психотерапии, а также обратиться к неврологу для обследования и назначения других лекарственных препаратов, которые могут улучшить сон и уменьшить симптомы тревоги, при этом мы не можем назначать какие-либо препараты, не проведя полноценный осмотр. Также неплохо бы обратить внимание на рацион и образ жизни. Рекомендуется исключить из рациона алкоголь, кофеин и другие возможные раздражители, а также включить физические упражнения в свой образ жизни и расслабляющие практики, такие как йога или медитация. Я желаю вам ощутимого улучшения состояния и лечения вашего невроза!