Как сделать грудное молоко более питательным?

Во-первых, необходимо убедиться, что кормление ребенка происходит регулярно и в достаточном количестве. Кроме того, женщина должна следить за своим рационом и включать в него больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Это позволит улучшить качество и питательность грудного молока. Важно также пить достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать правильный уровень гидратации организма и поддерживать выработку молока. Еще одним важным фактором является регулярный контакт ребенка с грудью, так как это способствует увеличению выработки молока и улучшению его питательных свойств.