Как самому справиться с канцерофобией?
- 2023-06-14 15:53:32
Добрый день, меня зовут Саша и мне 24 года. Я обращаюсь к вам со своими вопросами, связанными с моим здоровьем и психическим состоянием. Меня очень волнует моя история, я потерял дядю год назад от рака желудка. С тех пор я начал задумываться о своем здоровье и боюсь, что у меня может быть цирроз печени или рак. Но у меня нет никаких болей и проблем, я резко бросил курить и пить. Врач мне сказал, что это нервы, и что я сам себе внушил, что в моем возрасте об этом рано думать. Но я все еще сильно боюсь идти к психологу, потому что ранее я уже раз обращался к ним, и мне сказали, что если я приду снова, меня отправят в дурку. Я не знаю, что делать, как мне справиться с этим самостоятельно? Подскажите, пожалуйста, что мне делать в данной ситуации?
Здравствуйте, Саша. Спасибо за обращение. По вашему рассказу я могу предположить, что вы переживаете стресс и тревожитесь за свое здоровье из-за смерти близкого родственника. Я советую вам обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и почувствовать себя лучше. Не бойтесь попросить помощи, это не означает, что вы слабы или странный человек. Это обычно и нормально, когда люди переживают потерю и испытывают тревогу. Поэтому, пожалуйста, не отчаивайтесь и ищите поддержку.