Как привести микробиологию в порядок?

Здравствуйте, я хотел бы задать вам пару вопросов, связанных с улучшением микробиологии на моей коже. Я заметил, что она не выглядит так здоровой, как мне бы хотелось, и я думаю, что это может быть связано с микробиологическим балансом. Что я могу сделать, чтобы улучшить микробиологию на своей коже? Я слышал, что есть какие-то специальные препараты или продукты, которые могут помочь достичь этой цели. Есть ли какие-то конкретные рекомендации, которые вы можете мне дать по этому поводу? И еще, как я могу улучшить микробиологический баланс внутри своего организма, чтобы он мог проявляться на поверхности кожи? Я очень заинтересован в этой теме и надеюсь, что вы сможете дать мне некоторые полезные советы и рекомендации. Спасибо заранее за ваше время и усилия в этом деле!