Как преодолеть психологические проблемы, если нет сил
- 2023-06-16 12:29:29
Уважаемые врачи,
Я хотела бы обратиться к вам за помощью. Я столкнулась с серьезной жизненной трагедией почти год назад, которая серьезно повлияла на мое здоровье и привела к постоянному чувству болезни. В результате возникли проблемы с психическим здоровьем, которые вылились в проявление подобных симптомов, как страх за здоровье близких, вспышки окр и болезненные страхи.
Предварительный диагноз показал, что у меня ПТСР, депрессия и ипохондрия. Мне были выписаны лекарства, но я не могу их принимать из-за проблем с сосудами. Я не могу нормально работать, так как дорога до работы и обратно занимает около 6 часов. Когда мне нужно на работу, я начинаю чувствовать себя плохо, ощущаются боли в области сердца, ноги краснеют и покрываются белыми пятнами.
Я не знаю, как начать исправлять свое здоровье, но я понимаю, что так дальше продолжаться не может. Я прошу вас о совете, что делать, чтобы привести себя в порядок. Я готова соблюдать все направления, которые вы мне указываете. Спасибо за ваше время и помощь.
Здравствуйте, Катя! На основании описания Вашего состояния можно прийти к выводу, что у Вас действительно есть симптомы поздней травматической стрессовой реакции (ПТСР) и депрессии, которые могут вызывать боль и дискомфорт в сердечно-сосудистой системе. Я понимаю, что Вы не хотите принимать антидепрессанты, но в связи с тяжестью симптомов я рекомендую Вам обратиться к своему врачу, чтобы получить консультацию и настройку дозировки лекарств. Также, очень важно начать заниматься психотерапией, чтобы научиться справляться с стрессами и эмоциональными переживаниями. Вы можете поискать бесплатные ресурсы для консультаций или присоединиться к группам поддержки для людей, страдающих от ПТСР и депрессии. Кроме того, старайтесь регулярно заниматься спортом, правильно питаться, получать достаточно сна и находить время для расслабления. Я надеюсь, что мои советы Вам помогут, и желаю Вам скорейшего выздоровления!