Как правильно считается начало цикла?

Здравствуйте, меня интересует вопрос, связанный с началом цикла. Я хотел бы уточнить, как правильно определить начало цикла: с мажущих выделений или с обильных? Я хочу узнать все детали, которые могут повлиять на правильное определение начала цикла, чтобы быть уверенным в том, что считаю период именно сначала. Буду признателен за любые рекомендации и советы по этому вопросу, чтобы у меня была более четкая и точная картина. Спасибо заранее.