Как правильно отсчитывать начало месячных?
- 2023-06-16 09:10:25
Здравствуйте, я недавно заметила, что мои месячные начались в мае и длились 22 дня. Теперь, когда календарь указывает на 19 июня, я немного сбита с толку и хочу уточнить - правильно ли это, что менструации не начались? Я знаю, что у меня они не регулярные, так что мне сложно предсказать точную дату начала. Кроме того, я заметила, что мои циклы примерно 31 день, так что не нужно ли мне добавить это количество дней к 19 июня? Буду благодарна за ваше мнение и совет.
Здравствуйте,
Спасибо за обращение. В медицине, чтобы определить дату начала следующей менструации, используют математическую формулу, известную как метод Нэйдо. Она основана на измерениях длины вашего цикла, включая даты, когда вы начали и закончили предыдущие месячные. Эта формула рассчитывает дату следующих менструаций с учетом календарных месяцев и обычно точнее, чем если бы просто добавляли 31 день.
Если у вас есть не регулярные менструации, то вам следует записывать даты начала и окончания каждого месячного цикла в течение нескольких месяцев, чтобы определить среднюю продолжительность вашего цикла. Также важно обратить внимание на другие факторы, которые могут повлиять на ваш менструальный цикл, такие как стресс, изменение веса или употребление определенных лекарственных средств.
Если вы все еще тревожитесь, рекомендую обратиться к своему гинекологу для дополнительной консультации и экспертного мнения.