Как правильно измерить базальную температуру
- 2023-06-15 19:36:16
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, связанный с графиком базальной температуры. Конкретнее, я начала строить график, но возникли сомнения в правильности моих действий. Я меряю ее в 8:30 утра, после минимум 3-6 часов сна, причем делаю это ректально электронным градусником. Я делаю это правильно, или мне нужно изменить свой метод? Я вставляю градусник всего на 0,5 см и держу его зажатым. Теперь я услышала, что мне нужно вставлять его на 4 см. Важен ли этот фактор, и могу ли я продолжать делать все так же, как делала раньше? Заранее благодарю за ответ и прошу прощения за несколько неприличный вопрос.
Здравствуйте! Базальная температура должна измеряться ректально, американской Академией акушерства и гинекологии (ACOG) рекомендуется вводить термометр на 2,5-4 см в прямую кишку для наиболее точных результатов. Однако, если вы меряете температуру одним и тем же способом и в одно и то же время каждый день, то разница в глубине введения термометра не должна сильно повлиять на результаты. Главное следить за стабильностью и правильной методикой измерения на протяжении всего цикла. Желаю удачи в вашей планировке беременности!