Как понять, что гормональный фон в порядке?

Я хотел бы узнать, как определить, находится ли мой гормональный фон в норме? Я заметил, что у меня недавно появились различные проблемы, связанные с моим здоровьем, и я думаю, что это может быть связано с гормональными изменениями. Какие симптомы я должен обратить внимание, чтобы узнать, что что-то не так с моим гормональным балансом? Какие тесты я должен пройти, чтобы узнать более точную информацию о своем гормональном фоне? Также, есть ли какие-то природные способы балансирования гормонов или же мне следует обратиться за помощью к специалисту, если я обнаружу какие-то проблемы? Буду благодарен за ваши советы и рекомендации!