Как понять, что это - ушиб голени или трещина?

Я испытываю очень сильную боль в голени спереди и не могу понять, что конкретно произошло со мной - это ушиб или трещина? Меня интересует, как сделать точный диагноз и как лечить эту боль. Были ли подобные случаи с другими людьми и как они решили эту проблему? Какие действия нужно предпринять, чтобы справиться с такой болью? Какие рекомендации можно дать, чтобы предотвратить подобное в будущем? Кроме того, хочу узнать о возможных осложнениях при неправильном лечении и как их избежать. Буду благодарен за любую полезную информацию.