Как понизить уровень тестостерона у женщин?

У меня недавно была проведена анализ крови, и было установлено, что у меня повышенный уровень тестостерона. Я слышала, что это может привести к нежелательным последствиям, таким как акне и несовершенство лица, а также могут возникнуть проблемы с волосами. Мне заботливо рекомендовали обратиться к врачу, чтобы понизить уровень тестостерона. Но я хотела бы узнать, есть ли какие-то домашние средства или способы, которые могут снизить уровень этого гормона у женщин? Я не хочу принимать какие-либо лекарства, если возможно, есть другие методы. Какие существуют методы понижения уровня тестостерона у женщин, если таковые есть?"