Как понизить сахар?

Здравствуйте, мне был недавно выписан диабетон в объеме 30 мл, поскольку у меня был выявлен сахар в крови на уровне 9. Я хочу обратить ваше внимание на то, что я уже несколько лет не употребляю сладкое и мучное, но тем не менее мой сахар скачет ужасно и сейчас уже достиг уровня 15. Я испытываю мучительный зуд по всему телу, который мешает мне спать, и я не могу больше это терпеть. Я был бы благодарен, если вы могли бы дать мне рекомендации о том, как можно снизить сахар в крови. Может быть, вы знаете какие-то эффективные народные способы или можете рекомендовать увеличить дозу диабетона? Я просто не знаю, что делать и надеюсь на вашу помощь. Спасибо.