Как помочь желудку восстановиться?
- 2023-06-14 15:47:50
Здравствуйте, уважаемый доктор. Сегодня ночью я почувствовал тупую боль в области желудка, которая уже длится 10 часов. Однако, прием пищи на время снижает боль. Я не страдаю изжогой или нарушениями стула. Я подозреваю, что такую реакцию вызвало мое неправильное питание вчера: обед был полноценным, но на ужин я поел пирожное, а позже - сладкий кекс с сыром, а перед сном - две не очень спелые хурмы. Я хотел бы узнать, как мне помочь желудку восстановиться и избавиться от болей. Спасибо за ваше время и рекомендации.
Добрый день, вероятно, у вас развился синдром раздраженного кишечника (СРК), который может приводить к болям в животе. Что бы улучшить свое состояние, необходимо следить за питанием и вести здоровый образ жизни. Рекомендую вам следить за режимом питания, убедитесь, что питательность пищи достаточна и включайте в рацион больше овощей и фруктов. Также важно избегать сладостей и жирной пищи. Ходьба на свежем воздухе, спокойные упражнения, массаж живота с помощью круговых движений в направлении часовой стрелки могут помочь справиться с симптомами боли. Если симптомы сохранятся, рекомендую обратиться за консультацией к гастроэнтерологу или терапевту.