Как пользоваться тампонами в первый раз без аппликатора?

Первоначально, перед использованием тампона без аппликатора, необходимо помыть руки, чтобы избежать заражения инфекцией. Далее, нужно распаковать тампон из индивидуальной упаковки и убедиться в том, что нить находится на конце тампона. Затем, найти удобную позицию для введения тампона - это может быть сидя, однако, наиболее удобным и безопасным способом считается расставить ноги и слегка приподнять таз.

После этого, нужно использовать указательный и средний пальцы, чтобы ввести тампон во влагалище на глубину около 5-7 см. Необходимо вводить тампон косо, с небольшим углом, чтобы его было удобнее вставить. Затем, необходимо отпустить тампон, чтобы он развернулся внутри влагалища и установился на своем месте. Нить должна оставаться видна наружу, чтобы было легче извлечь тампон после использования.

Кроме того, вы можете использовать помаду на водной основе, чтобы сделать введение тампона более гладким и комфортным. Никогда не использовать масла, вазелин или другие жировые вещества для этой цели.

Не забывайте, что тампон нужно менять через несколько часов, обычно каждые 4-8 часов в зависимости от интенсивности выделений. При первых попытках использования тампонов, возможно, потребуется несколько попыток, чтобы найти оптимальный способ введения, однако, со временем это станет проще и легче.