Как поднять уровень витамина Д в организме
- 2023-06-16 10:46:28
Здравствуйте, я нахожусь на больничном с 1 декабря 2020 года, мой тест на Covid-19 оказался положительным и мне поставили диагноз пневмонии, хотя снимков и КТ не было проведено. Мне рекомендовали принимать аспирин и витамины С, Д, цинк. Я никогда ранее не принимала витамин Д и перед началом его приема решила сдать анализ крови. Результаты показали уровень витамина D - 7 нг/мл. Я бы хотела узнать, какую дозировку и на какой период времени я должна принимать витамин D, а также в какой форме он лучше всего подходит - капли или таблетки. Пожалуйста, также порекомендуйте лучший препарат, который я могу приобрести. Благодарю Вас за ответ!
Здравствуйте! Рекомендуемая дозировка витамина D зависит от возраста, пола, состояния здоровья и уровня D-витамина в крови. Ваш уровень D-витамина ниже нормы, поэтому необходимо его дополнить. Обычно взрослым рекомендуется ежедневно принимать 1000 - 2000 МЕ витамина D3 в таблетках или каплях, в зависимости от инструкций препарата и рекомендаций врача. Продолжительность приема также зависит от состояния здоровья, поэтому обратитесь к своему лечащему врачу за конкретной рекомендацией. Важно учитывать, что прием витамина D необходимо сочетать с достаточным употреблением кальция и регулярным общением на свежем воздухе. Кроме того, принимать аспирин и витамин C и цинк рекомендуется только по назначению врача. Следите за своим состоянием и своевременно обращайтесь к врачу, если есть какие-либо сомнения или вопросы. Берегите себя и оставайтесь здоровыми!