Как поддерживать сахар при диабете?

Уважаемые специалисты, хотелось бы получить вашу консультацию по вопросу поддержания уровня сахара в крови при диабете 2 типа. Я нахожусь на инсулинотерапии и хотел бы узнать, как мне правильно дозировать инсулин, чтобы избежать резких скачков глюкозы в крови. Какие меры можно предпринять, чтобы контролировать уровень сахара и не допустить развития гипер- или гипогликемии? Можно ли определить оптимальное время для инъекций инсулина и других лекарственных препаратов, которые мне выписал мой врач? Пожалуйста, поделитесь своими знаниями и опытом, чтобы помочь мне справиться с моей хронической болезнью и сохранить мой здоровый образ жизни. Заранее благодарю за внимание и ответ на мой вопрос.