Как побороть астению?
- 2023-06-16 11:28:37
Добрый день! Я ощущаю приступы астении, которые преследуют меня уже давно, начиная с школьных лет. Кажется, что после перенесенного мною Ковида весной этого года без осложнений, астения стала более интенсивной. Симптомы проявляются в виде нежелания заниматься даже самыми простыми делами, недостатка энергии и желания. Даже при попытке заварить кофе и выпить его, результат не всегда успешен. Сейчас я нашел временное решение, которое заключается в жвачке с никотином, но я понимаю, что это не самый лучший вариант. Приступы происходят примерно раз в 3-4 дня, хотя часто я нахожусь в состоянии промежуточного уровня, когда есть возможность что-то делать, но нет желания. Я работаю удаленным программистом с невысокой загрузкой около часа-два в день, иногда и вовсе нет задач. Тем не менее, мой доход выше среднего, так что я не устаю физически. Я занимаюсь спортом в домашних условиях с отягощениями, при этом есть прогресс в упражнениях, поэтому перетренированность можно исключить. Кроме того, я прогуливаюсь на свежем воздухе каждый день по часу-два, мой вес 75, рост 180. Мое давление колеблется в пределах 100-120 / 60-80, я раз в два месяца употребляю алкоголь, не курю. Я также не принимаю никакие медикаменты, за исключением БАДов - компл. витаминов и витамина Д. Я сдавал различные анализы на щитовидную железу, печень, гормоны, которые не показали никаких отклонений от нормы. Как в моем случае можно исключить органические факторы? Какие анализы мне стоит сдать и к какому врачу стоит обратиться?
Здравствуйте,
В вашем случае, первым шагом должно быть посещение терапевта или невролога. Врач проведет общий осмотр и на основе ваших симптомов может назначить дополнительные анализы, как кровь на гормоны щитовидной железы, анализы на анемию или другие заболевания, которые могут быть связаны с астенией.
Также, с учетом того, что вы перенесли ковид, стоит обсудить с врачом возможность пройти обследование легких.
Кроме того, в вашем случае стоит обратить внимание на психическое здоровье, поскольку астения может быть вызвана депрессией или тревогой. Психиатр или психолог могут помочь вам в этом вопросе.
Наконец, стоит провести анализ уровня витаминов и минералов в организме, чтобы исключить их дефицит, так как это может стать причиной астении.
В целом, вы уже сделали правильный шаг, обратившись к врачу. Важно продолжить обследование и получить конкретные рекомендации по диагностике и лечению.