Как перестать зависеть эмоционально от парня?

Здравствуйте, доктор! Я обращаюсь к вам, потому что чувствую, что не могу так жить дальше. Страдаю постоянным чувством тревоги и ненужности в мире, сердце болит так, как будто на грудь положили камень, и я не могу дышать полной грудью. Моя ситуация усугубляется ещё больше тем, что у меня есть парень. Мы познакомились пол года назад, и, вроде бы, всё было хорошо. Он говорит, что хочет создать семью со мной и строит планы на будущее. Но есть пара моментов, которые мне не дают покоя. Во-первых, у меня навязчивое чувство, что он мне изменяет. Я начала постоянно проверять его телефон, а теперь даже сижу на его странице в социальной сети, чтоб следить за ним. Однако, это занятие начинает меня поглощать. Во-вторых, я наткнулась на переписку со старой знакомой его, где он признался, что по природе полигамен и ему в сексе не хватает разнообразия. Он сказал, что ему мало одной меня, но он не изменяет мне. И наконец, я увидела, что он роется на сайтах с проститутками. Я не знаю, что делать, и у меня есть несколько вопросов: 1) следует ли мне продолжать следить за ним? 2) можно ли ему полностью доверять? 3) как мне перестать зависеть от наших отношений? Спасибо заранее за вашу помощь в этой сложной ситуации.