Как оздоровить полностью желудок и чем?
- 2023-06-16 15:29:22
Здравствуйте! Мне 43 года и у меня диагностировали гастрит. Я хотел бы задать несколько вопросов в связи с этим. Почти месяц я употребляла вишню и много черной смородины, после чего пережила стресс 1 июля. С 9 числа у меня стало полегче, а 8го я молилась Богу. Образ жизни у меня малоподвижный. Вначале я испытывала тянущие боли и дискомфорт, а также ощущение боли от помидоров. В течение трех дней я пила ромашку, а с 4го числа начала пить иберогаст, но не постоянно. Сегодня мои ощущения таковы, что желудок здоров, но я чувствую себя как при ферментопатии. У меня нет дикого желания кушать. Мой первый вопрос - если это действительно ферментопатия, то в каких продуктах можно найти ферменты? Второй вопрос - когда мой желудок полностью здоров, могу ли я начать качать пресс? Большое спасибо за ваш ответ.
Здравствуйте! Рада слышать, что Ваш желудок начал выздоравливать. Относительно Вашего первого вопроса, ферменты содержатся в продуктах, таких как ананасы, манго, папайя, киви, яблоки, кисломолочные продукты, сухофрукты, орехи и злаки. Однако, я рекомендую проконсультироваться с диетологом или врачом-гастроэнтерологом перед включением этих продуктов в свой рацион.
Относительно Вашего второго вопроса, если Ваш желудок полностью выздоровит, то качание пресса будет безопасным для Вас. Однако, я рекомендую начинать с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку, а также продолжать следить за своим образом жизни и рационом, чтобы не вызвать рецидив гастрита.