Как отрастить волосы?

Здравствуйте! Я бы хотела узнать, как я могу эффективно отрастить свои волосы. Я заметила, что последнее время мои волосы стали выпадать и стали более тонкими. Я пробовала различные шампуни и кондиционеры, но это не помогло. Я также перестала часто мыть голову, но это не дало желаемого результата. Я узнала о различных натуральных рецептах для укрепления волос и об использовании специальных витаминных комплексов для роста волос. Я хотела бы узнать ваше мнение по этому поводу и узнать, какие еще действенные методы вы можете посоветовать для того, чтобы вернуть моим волосам здоровый вид и позволить им отрасти до желаемой длины. Спасибо заранее за ваш ответ!