Как облегчить ощущения?
- 2023-06-14 17:06:39
"Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно состояния моего здоровья. Мне 25 лет, я не имею вредных привычек и веду пассивный образ жизни. В течение последней недели я столкнулась с проблемой, что очень сильно ломит ноги, коленки и суставы, и это происходит именно под вечер, когда я ложусь спать. Не наблюдаю повышения температуры тела, также я не болею ковидом. Я хотел бы узнать, с чем может быть связано это состояние? Что я могу сделать, чтобы облегчить мое состояние и уменьшить неприятные ощущения? Буду очень благодарна за ваше мнение и рекомендации."
Здравствуйте, скорее всего у вас развивается синдром беспокойных ног, который также может быть связан с недостатком витаминов и минералов в организме. Рекомендуется обратиться к врачу и пройти необходимые обследования. В качестве временного облегчения можно применять общие меры: массаж, теплая ванна с морской солью, физические упражнения на растяжку мышц. Еще один важный совет - стараться быть более активным в течение дня, совершать прогулки и заниматься физической активностью.