Как не бояться перед операцией под наркозом?
- 2022-10-04 01:01:15
Перед операцией под наркозом бояться вполне естественно, это нормальная реакция организма на возможность потери контроля над ситуацией. Однако, для того чтобы не бояться, можно принять ряд мер:
Общайтесь со своим врачом. Спросите у него все, что вам интересно, узнайте о процедуре, как она будет проводиться, какую анестезию будут использовать, ее побочные эффекты, как вы будете ощущать себя после операции.
Найдите поддержку. Попросите кого-нибудь из близких и знакомых находиться рядом с вами в период подготовки к операции, на самой операции и после нее. Общение с близким человеком сделает вашу нервозность меньше.
Подготовьтесь к процедуре заблаговременно. Следуйте всем рекомендациям врача, приготовьте все необходимое заранее, чтобы не переживать на этот счет в день операции.
Используйте методы релаксации и медитации. Существуют множество методов, которые помогают уменьшить стресс и бессонницу: это медитация, йога, дыхательные практики, массаж и др.
Думайте о позитивном. Настройте свой разум на позитивный лад, думайте о том, как будет приятно ощущать себя после операции, как здоровье постепенно улучшится.
Важно понимать, что операция – это серьезный и ответственный шаг, и бояться сохранение многих людей. Однако, следуя рекомендациям врача и не забывая о психологической поддержке, можно сделать этот период менее стрессовым и навсегда исправить свое здоровья.